研究顯示針灸能有效降低潮熱頻率與強度並改善睡眠品質，針灸特定穴位可調經絡氣血平衡陰陽協調臟腑，內湖中醫建議潮熱盜汗症狀患者減少咖啡濃茶酒精及攝取辛香料，內湖中醫建議喝玫瑰花茶可疏肝解鬱舒緩情緒，內湖中醫運用中藥調理體質能有效改善更年期並預防症狀加劇，更年期來臨時腎氣衰退致主宰生殖的天癸逐漸耗竭，情緒抑鬱煩躁易怒胸脅脹痛失眠常嘆氣等症狀用加味逍遙散丹梔逍遙散甘麥大棗湯等疏肝解鬱理氣和血，內湖中醫認為腎主生殖藏精氣是人體生長發育及衰老的根本。
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