中醫根據肝火或心腎不交或脾胃虛弱等病因採取不同策略來調理失眠，中醫推拿藉由舒緩壓力與改善血液循環來幫助入睡，台北中醫推拿按壓背部或脊柱等兩側的腎俞穴有安神作用可治失眠，台北中醫常用酸棗仁來改善心血虛弱所引起的失眠，台北中醫常用有助安神與調理氣血或平衡陰陽的中藥來改善睡眠，中醫針灸常用的安眠穴專治失眠可有效減輕症狀，台北中醫推拿按摩頭皮與眉心或太陽穴可放鬆大腦促進血循改善睡眠，台北針灸也可以藉由刺激人體特定穴位來治療失眠。
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